Detox estrógenos, recetas para equilibrar hormonas El alga wakame es un tipo de alga muy beneficiosa para nuestra salud hormonal y fértil gracias a su alto contenido en vitaminas, minerales como el yodo, que ayuda a regular la glándula tiroides, calcio, mejora el Detox de…

Si hay una hormona que nos representa como mujeres son los estrógenos. Son tan importantes dentro de nuestro ciclo que un desequilibrio puede hacer que nos cambie el humor, que nuestra piel o pelo tengan problemas; regula el sueño a través del hipotálamo, potencia el sistema inmune, inflamación generalizada, altos o bajos de ánimo – la serotonina depende de esta-, cefaleas, dolores crónicos e inflamación, mayor actividad de la aromatasa y con ello aumento de la actividad de la insulina en sangre, que se almacena en forma de grasa. También dificultad en la concentración y memoria, irregularidad en nuestros ciclos, endometriosis, entre muchas otras afecciones que pueden afectar si no las mantenemos a raya. Veamos como encontrar su equilibrio…

Encontrando el EQUILIBRIO HORMONAL Imagine las potentes propiedades de equilibrio hormonal de una cena de colinabo al vapor con linaza molida y comino acompañado de hojas de mostaza con aceite de oliva y un aderezo de granada. Es mejor que cualquier fármaco y sin efectos…

Para evitar las bebidas endulzadas que venden en las grandes superficies, te aconsejamos que prepares leche del fruto seco que elijas de forma casera. Ingredientes Rinde 3 1/2 tazas de leche.             ▪          1 taza de frutos secos previamente en remojo durante la noche Puedes…

Ingredientes 2 tazas de Harina 2 cda de bicarbonato de Sodio 2 cda de polvo de hornear 1/2 cdta de sal 2 cda de yoghurt 1 cdta de canela 3/4 cdta de nuez moscada rallada 4 huevos( 5 pequeños) 1/2 taza de aceite de girasol…