diciembre 10, 2021
Aprende cuáles son las causas y cómo encontrar soluciones a tu alcance para eliminar los síntomas de la pre y pos menopausia.
octubre 6, 2021
Descubre las claves para vivir la pre y pos menopausia sin engordar Cuando los estrógenos empiezan a bajar su producción comienzas a aumentar tu volumen en […]
marzo 10, 2021
Meriendas saludables sin gluten, detox y fit Si hay una cuestión que se repite es: Qué puedo merendar? Y en los desayunos? Hay muchas opciones saludables […]
febrero 16, 2021
Detox estrógenos, recetas para equilibrar hormonas El alga wakame es un tipo de alga muy beneficiosa para nuestra salud hormonal y fértil gracias a su alto […]
noviembre 18, 2020
Si hay una hormona que nos representa como mujeres son los estrógenos. Son tan importantes dentro de nuestro ciclo que un desequilibrio puede hacer que nos cambie el humor, que nuestra piel o pelo tengan problemas; regula el sueño a través del hipotálamo, potencia el sistema inmune, inflamación generalizada, altos o bajos de ánimo - la serotonina depende de esta-, cefaleas, dolores crónicos e inflamación, mayor actividad de la aromatasa y con ello aumento de la actividad de la insulina en sangre, que se almacena en forma de grasa. También dificultad en la concentración y memoria, irregularidad en nuestros ciclos, endometriosis, entre muchas otras afecciones que pueden afectar si no las mantenemos a raya. Veamos como encontrar su equilibrio...
octubre 23, 2020
Encontrando el EQUILIBRIO HORMONAL Imagine las potentes propiedades de equilibrio hormonal de una cena de colinabo al vapor con linaza molida y comino acompañado de hojas […]
abril 21, 2020
En la Antigüedad la leche fue sinónimo de salud, riqueza, fecundidad y pureza. La mitología griega habla que Zeus se alimentó de niño con leche de […]
abril 21, 2020
Tengo un árbol en mi salón, un limonero. Sí, un limonero! . Tiene unas preciosas hojas verde oscuro que sirven para cocinar, una flores de azahar […]
abril 21, 2020
Aun recuerdo la primera vez que hice pan, una extraña sensación de satisfacción te invade y entonces reconoces ese instinto ancestral que llevamos dentro durante siglos. […]